ในโลกการทำงานยุคปัจจุบันที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ การนั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานกลายเป็นเรื่องปกติของทุกคน แต่การใช้ชีวิตแบบติดเก้าอี้นี้กำลังทำร้ายสุขภาพของเราอย่างเงียบๆ 9Nice พบว่าคนทำงานจำนวนมากกำลังเผชิญกับ "ออฟฟิศซินโดรม" ซึ่งไม่ใช่แค่เรื่องของอาการปวดเมื่อยทั่วไป แต่คือตัวการที่คอยกัดกินพลังงานและความคิดสร้างสรรค์ของคุณ
ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) ไม่ใช่โรคเดี่ยว แต่เป็นกลุ่มอาการของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกที่เกิดจากการอยู่ในท่าเดิมซ้ำๆ เป็นเวลานาน หรือการจัดระเบียบร่างกายที่ไม่ถูกต้องขณะทำงาน อาการที่พบบ่อยได้แก่:
งานวิจัยพบว่าการนั่งติดต่อกัน 1 ชั่วโมง ส่งผลเสียต่อร่างกายเทียบเท่ากับการสูบบุหรี่ 2 มวน เราแนะนำให้คุณลุกขึ้นยืดเส้นยืดสาย 5 นาทีในทุกๆ 45 นาที และนัดหมายทำกายภาพบำบัดหรือนวดผ่อนคลายอย่างสม่ำเสมอเพื่อซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่ถูกใช้งานหนัก
การนวดพิเศษเฉพาะทางของ 9Nice ผสมผสานเทคนิคการกดจุดตามเส้นประสาทและการยืดเหยียดแบบไทยเพื่อสลายพังผืดที่ต้นเหตุ โดยคุณจะสัมผัสได้ถึงความเปลี่ยนแปลงดังนี้:
การนั่งนานๆ ทำให้เลือดไหลเวียนช้าลงโดยเฉพาะช่วงล่างและหลัง เทอราปิสของเราจะช่วยกระตุ้นการนำออกซิเจนและสารอาหารกลับเข้าสู่กล้ามเนื้อที่อ่อนล้า ป้องกันปัญหาเส้นเลือดขอดและอาการปวมน้ำ
เราเน้นหนักในโซน คอ บ่า ไหล่ เพื่อสลายปมกล้ามเนื้อที่ขมวดเกร็งตัว ช่วยให้กล้ามเนื้อ Trapezium ที่ทำงานหนักจากการยกไหล่กลับมานุ่มนวลและยืดหยุ่นอีกครั้ง
ท่าทางที่ผิดสุขลักษณะในระยะยาวจะทำให้แนวกระดูกสันหลังผิดรูป การบำบัดด้วยมือจาก 9Nice ช่วยปรับสมดุลแรงดึงของกล้ามเนื้อทั้งสองฝั่ง ทำให้คุณกลับมายืนตัวตรงและจัดระเบียบร่างกายได้ง่ายขึ้นในชีวิตประจำวัน
การนวดช่วยลดระดับคอร์ติซอล (ฮอร์โมนความเครียด) และหลั่งเอ็นดอร์ฟิน ความรู้สึกเบาสบายหลังจบคอร์สจะช่วยให้คุณมีสมาธิและประสิทธิภาพในการทำงานเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
เมื่อคุณจองบริการนวดถึงที่บ้านกับ 9Nice คุณไม่ต้องเตรียมตัวอะไรเลย ทีมเทอราปิสระดับอาวุโสของเราจะเตรียม:
ในระหว่างการทำทรีทเมนต์ เทอราปิสจะปรับแรงกดตามความต้องการของคุณ และเน้นจุดที่คุณรู้สึกไม่สบายที่สุดจนกว่าความตึงเครียดจะสลายไปทั้งหมด
จองบริการนวดบำบัดมืออาชีพจาก 9Nice วันนี้ เพื่อคืนความเบาสบายให้ร่างกายคุณ
นวดแก้ออฟฟิศซินโดรม: บรรเทาอาการปวดคอ บ่า ไหล่ ถึงบ้าน
นวดแก้ออฟฟิศซินโดรม: บรรเทาอาการปวด คืนความสดชื่นให้คนทำงาน
ในโลกการทำงานยุคปัจจุบันที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ การนั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานกลายเป็นเรื่องปกติของทุกคน แต่การใช้ชีวิตแบบติดเก้าอี้นี้กำลังทำร้ายสุขภาพของเราอย่างเงียบๆ 9Nice พบว่าคนทำงานจำนวนมากกำลังเผชิญกับ "ออฟฟิศซินโดรม" ซึ่งไม่ใช่แค่เรื่องของอาการปวดเมื่อยทั่วไป แต่คือตัวการที่คอยกัดกินพลังงานและความคิดสร้างสรรค์ของคุณ
ออฟฟิศซินโดรมคืออะไร?
ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) ไม่ใช่โรคเดี่ยว แต่เป็นกลุ่มอาการของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกที่เกิดจากการอยู่ในท่าเดิมซ้ำๆ เป็นเวลานาน หรือการจัดระเบียบร่างกายที่ไม่ถูกต้องขณะทำงาน อาการที่พบบ่อยได้แก่:
9Nice Health Tip
งานวิจัยพบว่าการนั่งติดต่อกัน 1 ชั่วโมง ส่งผลเสียต่อร่างกายเทียบเท่ากับการสูบบุหรี่ 2 มวน เราแนะนำให้คุณลุกขึ้นยืดเส้นยืดสาย 5 นาทีในทุกๆ 45 นาที และนัดหมายทำกายภาพบำบัดหรือนวดผ่อนคลายอย่างสม่ำเสมอเพื่อซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่ถูกใช้งานหนัก
ประโยชน์หลักของการนวดแก้ออฟฟิศซินโดรม
การนวดพิเศษเฉพาะทางของ 9Nice ผสมผสานเทคนิคการกดจุดตามเส้นประสาทและการยืดเหยียดแบบไทยเพื่อสลายพังผืดที่ต้นเหตุ โดยคุณจะสัมผัสได้ถึงความเปลี่ยนแปลงดังนี้:
1. ฟื้นฟูระบบไหลเวียนโลหิต
การนั่งนานๆ ทำให้เลือดไหลเวียนช้าลงโดยเฉพาะช่วงล่างและหลัง เทอราปิสของเราจะช่วยกระตุ้นการนำออกซิเจนและสารอาหารกลับเข้าสู่กล้ามเนื้อที่อ่อนล้า ป้องกันปัญหาเส้นเลือดขอดและอาการปวมน้ำ
2. สลายจุดกดเจ็บ (Trigger Points)
เราเน้นหนักในโซน คอ บ่า ไหล่ เพื่อสลายปมกล้ามเนื้อที่ขมวดเกร็งตัว ช่วยให้กล้ามเนื้อ Trapezium ที่ทำงานหนักจากการยกไหล่กลับมานุ่มนวลและยืดหยุ่นอีกครั้ง
3. ปรับสรีระและลดโอกาสการกลับมาปวดซ้ำ
ท่าทางที่ผิดสุขลักษณะในระยะยาวจะทำให้แนวกระดูกสันหลังผิดรูป การบำบัดด้วยมือจาก 9Nice ช่วยปรับสมดุลแรงดึงของกล้ามเนื้อทั้งสองฝั่ง ทำให้คุณกลับมายืนตัวตรงและจัดระเบียบร่างกายได้ง่ายขึ้นในชีวิตประจำวัน
4. ผ่อนคลายระบบประสาทและลดความเครียด
การนวดช่วยลดระดับคอร์ติซอล (ฮอร์โมนความเครียด) และหลั่งเอ็นดอร์ฟิน ความรู้สึกเบาสบายหลังจบคอร์สจะช่วยให้คุณมีสมาธิและประสิทธิภาพในการทำงานเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
สัมผัสประสบการณ์ระดับพรีเมียมจาก 9Nice
เมื่อคุณจองบริการนวดถึงที่บ้านกับ 9Nice คุณไม่ต้องเตรียมตัวอะไรเลย ทีมเทอราปิสระดับอาวุโสของเราจะเตรียม:
ในระหว่างการทำทรีทเมนต์ เทอราปิสจะปรับแรงกดตามความต้องการของคุณ และเน้นจุดที่คุณรู้สึกไม่สบายที่สุดจนกว่าความตึงเครียดจะสลายไปทั้งหมด
อย่าให้อาการปวดฉุดรั้งความสำเร็จของคุณ
จองบริการนวดบำบัดมืออาชีพจาก 9Nice วันนี้ เพื่อคืนความเบาสบายให้ร่างกายคุณ
สั่งซื้อออนไลน์ตอนนี้